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xxxxvideo的经验是孩子越小越容易养成规律的习惯
 幼儿每天睡眠时间为11-14小时,最佳睡觉时间为晚8点-早7点,中午午睡1-2小时。父母可按照孩子的年龄阶段,安排相应的睡眠时间。
      有的父母认为孩子每天睡够时间就可以了,xxxxvideo晚睡就晚起。殊不知,晚上11点到凌晨2点是人体生长激素分泌的高峰期。长期晚睡不仅不能养成良好的休息习惯,而且会影响宝宝身体的良好发育。我从女儿八个月起,每晚7点之前吃喝洗漱结束,7点准时关灯,之后讲几分钟的睡前故事,尽管她根本听不懂,但我始终坚持。我发现她每次都会在讲完故事后才进入梦乡,相信对语言促进多少有点作用。随着孩子年龄的增加,睡觉时间也相应延后。目前三岁多,八点之后停止剧烈活动,以亲子阅读为主。另外,不再给孩子喝水。八点半开始洗漱,保证九点上床,她会自己关灯,然后是亲子聊天或讲故事、背古诗,一般九点半睡觉。我的经验是孩子越小越容易养成规律的习惯。引导得越早,孩子就形成了生物钟,不用提醒,到点就进入了状态,睡觉从来不是问题。
       其实日常生活中的多数习惯培养,越早开始引导,就越容易形成规律的习惯。我国教育家陈鹤琴先生说过“习惯养得好,终生受其益;习惯养成不好,终身受其累。”所以趁孩子还小,妈妈们赶快行动起来吧!
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Tags:xxxxvideo 经验 孩子 越小越 容易 养成 规律 习惯 责任编辑:admin
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